例年この時期になると新聞の「スキー場だより」を見るのが日課です。ところが今年はあまりに積雪が乏しく見ると悲しくなるほどです。

スタッドレスタイヤへの交換は昨年のうちに済ませ、板はチューンナップして準備万端にもかかわらず、肝心のゲレンデコンディションが整っていないという状況は何とも歯がゆいものです。そろそろ本格的な冬将軍がやって来てほしいものです。

体力の衰えなのでしょうか、スキーに行っても楽しく滑られるのは午前中までで、お昼ご飯を食べたあとは段々と筋力が持たなくなり、ロングコースだと途中で膝が笑ってきてレストハウスで休憩ばかりするようになってしまいます。休憩で話題になるのは減量です。

体重が軽ければ楽に滑れるから皆で痩せようと考えるものの、やり方が分かりません。

そのころ夏井睦医師がブログでご自身の糖質制限ダイエットの経過を報告していました。その手法はだれでも実践可能なほどお気楽で、にもかかわらず体重は劇的に下がっていることから、糖質制限ダイエットについては正直インチキ臭いなぁと蔑んだ見方をするだけでした。

メタボおっさんもすぐに痩せる！ 驚異の糖質制限！

とはいいつつ気になって仕方なかったので、興味本位で江部康二医師の本を買ってみます。

腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! 

タイトルだけで即インチキと切り捨てる人がいるかもしれませんが、ところが読んでみると理屈は筋が通っています。

健康を崩したところで自分の体に支障が生ずるだけですし、痩せられたらラッキーだから、深く考えず軽い気持ちでトライしてみました。

結果は、4ヶ月で約10kgの減量、腹回りは12cm縮まりました。

4年目ですがリバウンドおよび体調不良はありません。